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¡Bienvenido a LALMA!

Bienvenido a la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida (LALMA).

LALMA es una asociación dedicada a promover la Medicina del Estilo de Vida en América Latina. Nuestra misión es proporcionar conocimientos y recursos a profesionales de la salud y personas interesadas en adoptar un estilo de vida saludable. Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más saludable y plena.

Descubre la Historia de la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida

Obtenga más información sobre la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida (LALMA) y nuestra dedicación a promover la Medicina del Estilo de Vida. Conozca nuestra historia, objetivos y valores, y comprenda cómo estamos impactando la salud de la población latinoamericana.

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Medicina del Estilo de Vida

Transformando vidas a través de hábitos saludables

Hábitos nocivos

Se ha demostrado que el uso de tabaco y el consumo excesivo de alcohol aumentan el riesgo de enfermedades crónicas y muerte.

Muestra menos

Salud emocional

Manejar el estrés negativo puede disminuir la ansiedad, la depresión y la disfunción inmunológica y conduce a un mejor bienestar.

Alimentación saludable

La evidencia respalda el uso de una dieta de alimentos integrales con predominio de plantas para prevenir, tratar y revertir enfermedades crónicas.

Conectividad social

Las conexiones sociales positivas tienen efectos beneficiosos sobre la salud física, mental y emocional.

Actividad física

La actividad física constante y regular es una parte importante de la salud y la resiliencia en general.

Descanso Adecuado

Mejorar la calidad del sueño puede mejorar la capacidad de atención, el estado de ánimo, la resistencia a la insulina y puede reducir el hambre, la lentitud y más.

Lifestyle Medicine es un enfoque revolucionario que reconoce el poder transformador de los hábitos saludables en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas. Se basa en cinco pilares fundamentales, que actúan de forma sinérgica para promover la salud integral y mejorar la calidad de vida:

SABER MAS

Dra. Julia Lima

Clínico General

Brasil

Miembro desde 2023

+500

Asociados

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Publicaciones científicas sobre medicina del estilo de vida

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Nuestros eventos

Explore nuestros eventos, simposios y cursos de capacitación sobre medicina del estilo de vida. Descubra oportunidades para el aprendizaje continuo y el desarrollo profesional, donde puede establecer contactos con expertos de renombre y mantenerse actualizado sobre las últimas tendencias en salud y bienestar.

La red de especialistas en Medicina del Estilo de Vida

Conoce a nuestro equipo de profesionales de la salud especializados en Medicina del Estilo de Vida. Nuestros miembros incluyen médicos, nutricionistas, educadores físicos y psicólogos.