La sociedad professional líder en América latina para Medicina del Estilo de Vida

Descubre la Historia de la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida

Obtenga más información sobre la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida (LALMA) y nuestra dedicación a promover la Medicina del Estilo de Vida. Conozca nuestra historia, objetivos y valores, y comprenda cómo estamos impactando la salud de la población latinoamericana.

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Medicina del Estilo de Vida

Transformando vidas a través de hábitos saludables

Hábitos nocivos

Se ha demostrado que el uso de tabaco y el consumo excesivo de alcohol aumentan el riesgo de enfermedades crónicas y muerte.

Muestra menos

Salud emocional

Manejar el estrés negativo puede disminuir la ansiedad, la depresión y la disfunción inmunológica y conduce a un mejor bienestar.

Alimentación saludable

La evidencia respalda el uso de una dieta de alimentos integrales con predominio de plantas para prevenir, tratar y revertir enfermedades crónicas.

Conectividad social

Las conexiones sociales positivas tienen efectos beneficiosos sobre la salud física, mental y emocional.

Actividad física

La actividad física constante y regular es una parte importante de la salud y la resiliencia en general.

Descanso Adecuado

Mejorar la calidad del sueño puede mejorar la capacidad de atención, el estado de ánimo, la resistencia a la insulina y puede reducir el hambre, la lentitud y más.

Lifestyle Medicine es un enfoque revolucionario que reconoce el poder transformador de los hábitos saludables en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas. Se basa en cinco pilares fundamentales, que actúan de forma sinérgica para promover la salud integral y mejorar la calidad de vida:

SABER MAS

Dra. Julia Lima

Clínico General

Brasil

Miembro desde 2023

+500

Asociados

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La red de especialistas en Medicina del Estilo de Vida

Conoce a nuestro equipo de profesionales de la salud especializados en Medicina del Estilo de Vida. Nuestros miembros incluyen médicos, nutricionistas, educadores físicos y psicólogos.