Pilar: Descanso Adecuado
Mejorar la calidad del sueño puede mejorar la capacidad de atención, el estado de ánimo, la resistencia a la insulina y puede reducir el hambre, la lentitud y más.
Mejorar la calidad del sueño puede mejorar la capacidad de atención, el estado de ánimo, la resistencia a la insulina y puede reducir el hambre, la lentitud y más.